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你坚持最久的好习惯是什么？
我坚持最久的好习惯就是早上早起床，像春，夏，秋这三个季节一般都是早上6点钟起床，会上班的时候，6点钟起床做早点，吃早餐要赶时间上班，早上早点起床的好处就是早上空气比较好，能呼吸新鲜空气，对身体有好处，而冬天天气比较冷点，一般都是7点钟起床做早餐，经常坚持早上早起床对身体有很大的帮助，时间久了就成了习惯。
我坚持最久的习惯就是严于律己、对人真诚、说话算数。多年来，无论是家人还是亲朋，无论是同事还是陌生人，我都捧出一颗真心。很多时候有人明里暗里说我是憨包傻子一个，背地里还尖酸刻薄我。但我听了不觉得刺耳，理解就理解，不理解我也不奢求。别人愿怎么说就怎么说愿怎么想就怎么想。我问心无愧就行。初心不改，做我自己。
我一生嗜书如命，惜书如命，每当我要进书店之前，第一件事就是洗手，保持一双洁净的手到书店，这样我翻检书时，不至于把书本弄脏。
当我在家看书时，有四不看，即：
一．手不清洁不看书，看书之前必须先洗手，保持书本内外整洁。
二．看完一页，决不用手指沾口水翻书，而是轻轻的分开翻下一页，沾口水翻书既不卫生又污书。
三．看至中途不看时，决不卷折书页作为记号，折痕会影响书的美观，而是使用书签，便于下次再看（书笺，我是用上街时商家发的广告页裁成三指宽的纸片做书签，很方便）
四．当不看书后，我决不随手乱扔，而是放在洁静的几案上，枕头边，或者回归书架。
这是我几十年如一日地坚持的爱书惜书的良好习惯。书是我的良师益友，她也广博的知识滋养我，我将我的一腔痴情呵护她！
1、早晨空腹喝一杯温开水。
2、晚上十点进入梦乡。
3、早上六点起床。
4、早餐必吃一个鸡蛋。
5、午睡一个小时。
6、坐下来泡茶不会超过一个小时，必须站起来走动走动。
7、午后三点开始泡下午茶。
8、不胡吃海喝，管住嘴。
9、不吃太咸的菜。
10、每晚用艾叶泡脚。
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